Fem snabba tips på hur du får en sann och stark självtillit

Fem snabba tips på hur du nätverkar säkrare på nätet
april 9, 2014
Fem snabba tips på hur du marknadsför ditt företag på Facebook
april 18, 2014

Fem snabba tips på hur du får en sann och stark självtillit

Agneta+Oreheim

När livet bjuder på svåra upplevelser väcks ofta sår från tidigare svek. Uttryck som ” En sann vän ställer alltid upp”, ”Hade du verkligen älskat mig hade du aldrig agerat så här” till exempel kan gömma en falsk tillit. Den falska tilliten gör oss beroende av den näring vi får av den yttre världen och att andra människor lever upp till våra egna förväntningar. Det är ett säkert sätt att tappa kraft, glädje och energi.

1. Inse att den du bör ha mest tillit till – är dig själv.

Lägg inte dig själv och din kraft i andras händer. Sann tillit kommer inifrån dig själv och är oberoende av andra.

2. Se andra som de är – inte hur du önskar att de vore.

Påminn dig om att andra personer har sin fria vilja och tar sina egna beslut utifrån sin agenda och sina egna mål. Om de väljer sådant du inte önskar och som inte motsvarar dina förväntningar och förhoppningar – så har det inget med ditt självvärde att göra.

3. Blanda inte ihop ”att lita till” med ”att ha förväntningar på”.

Det är två helt olika saker. Om du har ”program” för andra blir maktkamper och manipulationer – mer eller mindre subtila – i så fall konsekvensen i dina relationer. Håll relationerna rena, raka och ärliga.

4. När ”det sårade barnet” inom dig ändå aktiveras – omfamna de känslorna. Stanna i dem, tillåt dem att komma, förneka inte. Betrakta dig själv utifrån, döm inte. När du slutar att förneka och undvika upptäcker du att känslorna stör dig mindre och mindre.

5. Var tacksam för din mänsklighet. Ingen av oss är hel – vi går alla i livets skola för att läkas. Varje gång du snuddar vid känslan av värdelöshet har du en fantastisk möjlighet att transformera den. Utan den upplevelsen skulle vi inte växa – missa inte den möjligheten.

Av Agneta Oreheim

 

 

10 Comments

  1. teresia skriver:

    Fem snabba tips har man alltid nytta av!!!
    /T

  2. Fadia Restom skriver:

    Tack Agneta!

    Sant sant sant,, även om det är svårt att applicera på livet men vi få träna på detta och ha de här tipsen som en utmaning för att må bra

  3. Iona lotentzen skriver:

    Tusen tack, jag VET ju detta, men just nu behövde jag höra det en gång till. Stor kram och tack för att du påminner

    • Agneta Oreheim skriver:

      Ja – håller med – det är mycket vi VET – men om det inte går per automatik – via träning, träning, träning – hjälper det ej i en akut situation. Lycka till!

  4. Marianne skriver:

    Väldigt bra , kan hjälpa !

  5. Gaila skriver:

    Tack!
    Just vad jag behövde nu.
    Underbart hur allt fungerar.
    Att jag läser det här inlägget över ett år senare och att det är just då jag behöver se det.
    Slutar aldrig förundras över synkronisering.
    Mvh
    Gaila

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *