Fem snabba tips: Minska frustration, irritation och lidande genom att sluta förvänta dig saker av andra

Fem snabba tips för chefer som vill bli tydligare och mer fokuserade
april 30, 2015
Fem snabba tips: Så skapar du ett event
maj 5, 2015

Fem snabba tips: Minska frustration, irritation och lidande genom att sluta förvänta dig saker av andra

Cecilia Kärvegård

Cecilia Kärvegård

De största besvikelserna i våra liv är ofta ett resultat av förväntningar som inte infriats. Det gäller speciellt när det handlar om våra relationer med andra människor. Att skippa dina förväntningar på andra människor kommer kraftigt att minska onödig frustration, irritation och lidande både för dig och andra. Och det hjälper dig också att fokusera på de saker som verkligen är betydelsefulla. Här bjuder den inspirerande föreläsaren och coachen Cecilia Kärvegård på fem snabba tips:

1. Sluta förvänta dig att andra ska hålla med dig. Syftet med din existens är inte att leva upp till andras förväntningar och således så bör du heller inte förvänta dig att andra är här för att leva upp till dina. Ju mer du accepterar dina egna beslut i livet, desto mindre godkännande behöver du från andra. Du måste våga vara dig själv och följa din egen intuition hur skrämmande eller konstigt det än kan kännas i början. Jämför dig inte med andra och tappa inte modet av att se deras framsteg eller framgångar för du kan också. Följ din egen väg och var trogen ditt eget syfte. Framgång handlar ytterst om att vara lycklig på ditt eget sätt i ditt eget liv med dina egna beslut.

2. Sluta förvänta dig att andra ska respektera dig mer än du respekterar dig själv. Sann styrka sitter i själ och hjärta, inte i musklerna. Det handlar om att ha tro och tillit till den du är och en vilja att leva utifrån det. Bestäm här och nu i denna minut att aldrig mer tigga efter kärlek, respekt och uppmärksamhet från någon annan. Kärlek, respekt och uppmärksamhet är sådant som i första hand ska komma från dig själv. Det är viktigt att vara snäll mot andra men det är ännu viktigare att vara snäll mot dig själv. När du tränar egenkärlek och självaktning ger du dig själv möjlighet att vara innerligt lycklig. När du är nöjd och lycklig så blir du en bättre vän, en bättre familjemedlem, en bättre kollega och en bättre DIG.

3. Sluta kräv och förvänta dig att andra ska gilla dig. Du kanske känner dig oönskad och ovärdig för en person men du är ovärderlig för en annan. Glöm aldrig ditt värde. Umgås med dem som värdesätter dig. Oavsett hur snäll du än är mot andra så kommer det alltid att finnas negativa personer som kritiserar dig. Le, ignorera dem och gå sedan vidare. Det kan ibland kännas som en kamp om att få vara sig själv och det är inte säkert att alla kommer att gilla dig. Vissa människor kanske till och med kommer att kalla dig annorlunda. Men det är helt okej. De saker som gör dig annorlunda är de saker som gör dig unik och de personer som älskar dig för det är de du ska välja att umgås med.

4. Sluta förvänta dig att andra ska vara på ett sätt som passar dig. Att älska och respektera andra innebär att tillåta dem att vara sig själva. När du slutar förvänta dig att människor ska vara på ett visst sätt så kan du börja uppskatta dem på riktigt. Uppskatta och respektera människor för vilka de är och inte för de du vill att de ska vara. De flesta människor känner vi inte hälften så bra som vi tror att vi gör och att verkligen känna någon är en stor del av det som gör dem underbara. Varje människa är fantastisk och vacker, det krävs bara ett par tillåtande ögon för att se det. Ju mer du lär känna någon desto mer kommer du att kunna se bortom deras utseende och se skönheten i vilka de verkligen är innerst inne.

5. Sluta förvänta dig att andra kan läsa dina tankar. Folk kan inte läsa tankar. Andra människor kommer aldrig att veta hur du känner, vad du tänker eller vad du vill om du inte berättar det för dem. I livet måste vi kommunicera med varandra regelbundet och effektivt. Du måste berätta för folk vad du tänker, önskar och förväntar dig. Så enkelt är det.

Läs mer på: http://klokegard.se

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *